PATADAS EN ARTES MARCIALES :
POTENCIA Y ALCANCE,OJO CON EL EQUILIBRIO...
PATADAS EN LAS ARTES MARCIALES :
OTRO TEMA TRASCENDENTE EN ARTES MARCIALES,LAS PATADAS,QUE A TRAVES DE LOS DISTINTOS ESILOS,TIENE SIN EMBARGO POCAS VARIANTES MINIMAS,EN COMPARACION CON LA GRAN DIFERENCIA ENTRE ESTILOS EN EL USO DE LAS MANOS.
MUCHO MAS QUE 3 O 5 PATADAS DISTINTAS,EL USO DE LAS PIERNAS ES DISCUTIDO Y TIENE VENTANAS Y CONTRAS QUE AQUI ANALIZAREMOS...
LA PIERNA TIENE MAS ALCANCE Y GOLPEA MAS RAPIDO Y MAS FUERTE,ES DIFICIL DE BLOQUEAR,PERO SU DEFECTO ES QUE ARRIESGA EL EQUILIBRIO Y PUEDEN ENGANCHARNOS Y DERRIBARNOS Y EXPONE LA ZONA BAJA.
LOS ESTILOS COREANOS COMO EL TAEKWONDO USA 80 POR CIENTO PATADAS Y 20 POR CIENTO MANOS,DICE QUE ES RAPIDO,CON MAS ALCANCE Y EFECTIVO,QUE TODO ESTA EN LA PRACTICA Y ENTRENAMIENTO Y EN LA CONCENTRACION Y DOMINIO DE LA DISTANCIA Y EL TIEMPO O TIMMING...
EN LOS ESTILOS JAPONESES SE USAN PATADAS RECTAS Y CORTAS,DEL PECHO PARA BAJO,PUES SE CUIDA EL EQUILIBRIO Y SUS CONTRATAQUES SON RAPIDOS Y SECOS Y SE EXPONE A CONTRAS DEMOLEDORAS.
EN KUNG FU,DEPENDE DEL ESTILO,EN EL SUR SE USA MAS MANOS QUE PIERNAS,EN EL NORTE LAS PIERNAS PREDOMINAN,DE TODAS MANERAS EL KUNG FU TIENE PATADAS MAS LENTAS,PERO MAS CIRCULARES Y TIENE MUCHAS TECNICAS DE MANO,LO QUE LES DA MUCHA PLASTICIDAD Y CONTINUIDAD,NO ES SOLO CUESTION DE MANOS VS PIERNAS,SINO QUE COMBINA AMBAS.
EN SI LA TECNICA DE LAS PATADAS ES SIMILAR EN TODOS LOS ESTILOS Y EN TODOS LOS TIPOS DE PATADAS SIGUE MAS O MENOS LA MISMA RUTINA,DESDE LA GUARDIA SE LEVANTA EL PIE,CON LA PUNTA,MUY SUAVE Y SE PLIEGA LA PIERNA EN ANGULO SUAVE,RECTO,DEJANDO MECER KA PIERNA,PARA QUE CONFUNDA AL RIVAL Y LUEGO SE DESCARGA HACIA ADELANTE COMO UN LATIGAZO,CHASQUEANDO Y DE REBOTE EL PIE VUELVE A PLEGARSE REPITIENDO EL MOVIMIENTO ANTERIOR AL GOLPEO Y DESDE AHI VUELVE A LA GUARDIA AL DESCENDER EL PIE.
LA IDEA DE QUE EL PIE DEBE PLEGARSE Y VOLVER ES NECESARIA ASI EVITA QUE EL RIVAL NOS AGARRE EL PIE...Y ADEMAS AL VOLVER PERMITE DESDE AHI,ENCADENAR CON OTRAS PATADAS,PIR ESO HAY QUE PRACTICAR ENCADENAR DISTINTOS TIPOS DE PATADAS ENTRE SI...
CASI NO HAY LIMITE A LO QUE PUEDE HACERSE CON LAS PATADAS,COMBINARLAS ENTRE SI,PATADAS CON GIRO,ABANICO,CON SALTO,VOLADORAS,PATADAS DOBLES,TRIPLES Y QUINTUPLES COMO HACIA BRUCE LEE...
TIPOS DE PATADAS :
SE LAS CLASIFICA DE ACUERDO SI ESTAN DADAS CON LA PIERNA DELANTERA O TRASERA,EN GENERAL LAS DE PIERNA DELANTERA SON MAS RAPIDAS Y FLEXIBLES,DEFENSIVAS,Y LAS DE PIERNA TRASERA SON MAS LENTAS Y MAS FUERTES Y SE USAN LUEGO DE OTRO ATAQUE COMO COMBINACION O DEFINICION,PUES AL SER LENTA Y MAS DISTANCIA PUEDE SER DETECTADA.
LA PATADA FRONTAL :
SE GOLPEA CON EL METATARSO O EMPEINE DEL PIE,HACIA ADELANTE,LA PIERNA DEBE ESTAR LEVEMENTE FLEXIONADA,ESO LE DA PLASTICIDAD AL GOLPE Y ALCANCE POR SI TRATAN DE EVITARLA Y PATEAMOS AL LIMITE DE LA DISTANCIA.
SE PARTE DE GUARDIA,CON LA PIERNA DELANTERA SE LEVANTA LA PUNTA DEL PIE Y SE COLOCA LA PIERNA FLEXIONADA EN ANGULO RECTO Y SE DISPARA CON LA RODILLA HACIA ADELANTE SIENDO FLEXIBLE Y PENETRANTE..,LUEGO DEL IMPACTO,EL PIE VUELVE COMO RESORTE A PLEGARSE Y BAJA AL SUELO O CONECTA OTRA PATADA.PARA EVITAR NOS ENGANCHEN LA PIERNA Y DERRIBEN.
SI EL RIVAL ESTA CERCA SE USA UNA PATADA FRONTAL MAS CORTA Y FUERTE,CON LA PLANTA DEL PIE A LA ZONA DEL ABDOMEN O PLEXO,ES UTIL,LO EMPUJA Y MUY RAPIDA,BRUCE LA USABA EN EL AVISPON VERDE MUY A MENUDO.
EN KARATE SE LLAMA MAE-GERI O PATADA FRONTAL Y TCHAN TI EN KUNG FU Y AP CHAGUI EN TAEKWONDO.
LA PATADA CIRCULAR :
LLAMADA PATADA GANCHO O SEMICIRCULAR,IMPACTA CON EL METATARSO O SOBRETODO CON EL EMPEINE,ES UNA DE LAS MAS VERSATILES Y VELOCES,PERO EXIGE ALGO DE PRACTICA PARA ACOSTUMBRAR LA CADERA Y PIERNA A SU TECNICA QUE ES COMO UN CACHETAZO,SUELTO Y VELOZ.
EN GUARDIA LEVANTE EL PIE Y PLEGUE LA PIERNA PERO NO EN ANGULO RECTO SINO MIRANDO HACIA EL RIVAL,ES DECIR QUE EL PIE QUEDE HACIA AFUERA Y ASI CON LA PIERNA RECOGIDA,SE DISPARA COMO UN RESORTE HACIA LOS FLANCOS,ESPALDA.NUCA,CUELLO O SIEN DEL RIVAL,ES UN GOLPE OBLICUO,LA PIERNA HACE UNA CURVA ASCENDENTE Y SUELE PEGAR CON LA PUNTA DEL PIE O EMPEINE EN EL RIVAL,ES RAPIDA Y SE PRESTA FACILAMENTE A COMBINARSE EN SUCESION,ES DECIR EN 3 O 4 PATADAS DEL MISMO TIPO,POR EJEMPLO UNA ESCALERA DE SEGUIDILLA DE CIRCULARES A INGLE,PLEXO Y CUELLO O A RIÑONES.NUCA Y SIEN....CLARO QUE HAY QUE TENER ESTADO FISICO EN LA CADERA PARA ESO,Y REQUIERE MUCHA PRACTICA CONSTANTE...MUY USADA EN KARATE Y EN TODAS LAS ARTES MARCIALES.OBVIO QUE LA PIERNA TRAS GOLPEAR VUELVE Y SE PLIEGA A COMO ESTABA Y DESDE AHI BAJA A GUARDIA O SE ENCADENA A PATADAS COMBINADAS...
ES LLAMADA DOLLIOP CHAGUI EN TAEWONDO Y MAWASHI GERI EN KARATE Y SHAN SHENG PA TI EN KUNG FU CHINO.
LA PATADA LATERAL :
MUY PODEROSA Y RAPIDA,DIFICIL DE BLOQUEAR,ES LLAMADA YOP CHAGUI EN TAEKWONDO Y YOKO GERI EN KARATE Y EN KUNG FU CHIEN YUAN HOU TI.
EN GUARDIA LEVANTE LA PIERNA Y PLEGUELA RECTA PERO CON EL PIE MIRANDO HACIA DENTRO,AL REVES DE LA PATADA CIRCULAR,DEBE ESTAR RECTO Y DESDE ALLI RECTO DISPARE COMO RESORTE LA PIERNA,QUE IMPACTA CON EL CANTO DEL PIE Y EL TALON EN LA INGLE,PECHO,CUELLO O SIEN DEL RIVAL...ES PENTERANTE Y DIFICIL DE BLOQUEAR,TREMENDA USADA CONTRA LA TIBIA,DETIENE PATADAS Y EVITA EL AVANZA RIAL COMO BIEN LO MOSTRO BRUCE EN SUS LUCHAS.
EL PIE GOLPEA Y SE RETRAE A LA POSICION ANTERIOR,DESDE DONDE SE BAJA A GUARDIA O SE ENCADENA A OTRA PATADA.
IGUAL QUE LA PATADA ANTERIOR,LA IDEA ES ENCADENAR 2 O 3 PATADAS IGUALES PARA ENTRENAR LA TECNICA Y ATACAR A DISTINTAS ALTURAS.,EJEMPLO INGLE,PECHO,CUELLO,ETC.Y SE RETRAE LA PIERNA PARA EVITAR LA ENGANCHEN,COMO EN TODOS LOS CASOS.
ES PODEROSA Y SI SE AVANZA O SE CRUZA LA PIERNA TRASERA DELANTE Y SE AVANZA,SE LE DA UN PODER DE ALCANCE Y GOLPEO TREMEND QUE LEVANTA Y HACE VOLARA AL RIVAL.
CIRCULAR EXTERNA O INVERSA :
PATADA ES LA INVERSA DE LA PATADA CIRCULAR O DE GANCHO,ES LLAMADA EN KUNG FU,COLETAZO DE DRAGON,SE LEVANTA EL PIE Y SE PLIEGA COMO PARA DAR UNA CIRCULAR,PERO CON LA PLANTA DEL PIE SE CHASQUEA COMO DANDO UN CACHETAZO,DE ADENTRO HACIA AFUERA Y GOLPEA AL RIVAL EN EL PLEXO,NUCA O ROSTRO Y SE PLIEGA EL PIE Y SE LO BAJA A LA GUARDIA INICIAL.
ESTA PATADA ES MUY EFECTIVA Y HAY QUE ENTRENARSE EN FLEXIBILIDAD PARA APLICARLA,TAMBIEN SE USA MUCHO EN LOS GIROS,PARA USARLA EN LOS GIROS,GOLPEANDO CON EL TALON,EN LA NUCA O EN LA NARIZ,ES DEMOLEDORA.SU TECNICA ES COMPLEJA Y EXIGE MUCHA PRACTICA,ES REALIZADA CON LA PIERNA TRASERA,SE GIRA EL TORSO Y SE MIRA DONDE SE PATEA Y LUEGO LA PIERNA LEVANTA LA PULNTA DEL PIE Y COMO EL ASPA DE UN MOLINO CHASQUE Y GIRA GOLPEANDO ARRIBA,DANDO CASI UN GIRO COMPLETO Y CAYENDO EN GUARIA COMO PIERNA DE ADELANTE Y ARMANDO LA GUARDIA.
LA PATADA ABANICO :
OTRA PATADA INTERESANTE,HEREDADA DE LSO ESTILOS COREANOS COMO TAEKWONDO,QUE CHUCK NORRIS USA MUCHO POR EJEMPLO.
DE FRENTE EN GUARDIA,LA PIERNA DELANTERA LEVANTA LA PUNTA DEL PIE Y CRUZA DE ADENTRO HACIA AFUERA HACIA ZONA ALTA,BARRIENDO EL ROSTRO DEL RIVAL Y BAJANDO CON LA PUNTA DEL PIE HACIA LA GUARDIA INICIAL.
LA PATADA ABANICO TIENE JUSTAMENTE 2 VARIANTES,YA SEA INTERNA,GOLPEA HACIA ADENTRO,CON LA HORMA INTERNA DEL PIE,GENERALMENTE EL ROSTRO DEL RIVAL Y EL ABANICO EXTERNO QUE CRUZA DE ADENTRO HACIA AFUERA,BARRIENDO EL ROSTRO DEL RIVAL,PERO GOPEANDO CON LA PARTE EXTERNA DEL PIE Y EL CANTO.
LA PATADA ABANICO ES UNA PATADA FRONTAL,EL PIE ESTA DE FRENTE EN 90 GRADOS,NO SE TUERCE NI DOBLA,GOLPEA CON HORMA INTERNA SI ES BARRIDO O ABANICO INTERNO O CON LADO EXTERNO Y CANTO DEL PIE SI ES ABANICO EXTERNO.
LA PATADA ABANICO EXIGE PRACTICA Y COMO SE HABRAN DADO CUENTA AMBAS PATADAS SE COMPLEMENTAN Y PRACTICAN JUNTAS Y ENCADENADAS.
ES DECIR AL PRACTICAR HACER UNA INTERNA Y VOLVER CON UNA EXTERNA,ESO NOS DA FLEXIBILIDAD,GENERALMENTE LA PATADA EXTERNA SE USA MAS Y ES RAPIDA Y EFECTIVA,SE USA EN LOS GIROS TAMBIEN,UNO ROTA EL CUERPO Y CON LA PIERNA DE ATRAS SE GIRA Y GOLPEA EN ABANICO SEA EXTERNO O INTERNO Y SE CAE EN GUARDIA.
LAS COMBINACIOES DE PATADAS GENERALMENTE USAN UN ABANICO Y UNA PATADA CIRCULAR INVERSA PUES SE ENCADENAN MUY BIEN PARA HACER GIROS COMBINADOS,ES DECIR EL CUERPO ROTA TIRANDO VARIAS PATADAS SUCESIVAS.EJEMPLO,CON PIERNA DELANTERA UN ABANICO INTERNOY SE GIRA CON CIRCULAR INVERSA CON PIERNA DE ATRAS.OTRO.PATADA FRONTAL DELANTERA,CON LA TRASERA SE HACE ABANICO INTERNO AVANZANDO,SE APOYA EL PIE Y SE HACE GIRO CON CIRCULAR INVERSA CON LA PIERNA DE ATRAS,CAYENDO ADELANTE E GUARDIA.
LA PATADA ABANICO PUEDE HACERSE CON PIERNA DE ATRAS O ADELANTE,EL GIRO LA HACE MAS FUERTE Y LA DELANTERA ES MAS RAPIDA Y LA TRASERA MAS LENTA PERO MAS FUERTE Y ABARCA MAS DISTANCIA AL DESPLAZAR EL CUERPO Y HACERLO AVANZAR.
LA PATADA CON GIRO :
TECNICA AVANZADA,YA COMENTAMOS ALGO,SE HACE CON LA PIERNA DE ATRAS,DESDE LA GUARDIA,SE PLIEGA EL PIE Y SE REPLIEGA,PERO SE BAJA CAYENDO COMO PIERNA DELANTERA.EXIGE MUCHA PRACTICA,POR LA FLEXIBILIDAD,FUERZA EN LA CADERA Y CINTURA Y POR EL CONTROL DEL TORSO QUE HAY QUE TENER,NO ES RARO QUE UNO SE MAREE Y SE CAIGA POR LA FUERZA DEL GOLPE O NI PUEDA LEVANTAR ALTO LA PIERNA Y EL GIRO NO SIRVA.
DESDE GUARDIA,RECUERDE QUE GOLPEARA CON LA PIERNA TRASERA,MIRE DONDE GOLPEARA Y GIRE EL TORSO,EXPLOSIVO Y RELAJE LA PIERNA Y ALARAGUELA QUE GOLPEE COMO CACHETAZO,YA SEA COMO CIRCULAR EXTERNA O COMO ABANICO EXTERNO Y CAYENDO COMO PIERNA DELANTERA,EN GUARDIA Y REARME EL EQUILIBRIO Y ESTESE LISTO PARA SEGUIR ENCADENANDO GOLPES O PATADAS...LO MAS DIFICIL NO ES GIRAR,SINO RECUPERAR EL PIE Y NO CAERSE.REQUIERE 3 MESES SACAR EL GIRO CON 2 O 3 PATADAS COMBINADAS Y UNA VEZ QUE SE PUEDE PATEAR SOBRE LA ALTURA DEL HOMBRO SIN PERDER LA ESTABILIDAD DE LA GUARDIA,ESTA LISTO PARA USAR ESTOS GIROS Y COMBINACIONES EN COMBATE.
EN COMBATE EL GIRO DEBE SER LUEGO DE ALGUN ATAQUE RAPIDO,PUES EL RIVAL PUEDE ANTICIPARLO O DETECTARLO Y AGACHARSE O BKLOQUEAR EL GOLPE.
PATADA DESCENDENTE :
GRAN PATADA,EN TAEKWONDO SE LA LLAMA CHICO-CHAGUI Y ES LA VEDETTE DE LOS ESTILOS COREANO,DE FRENTE EN GUARDIA CON LA PIERNA DELANTERA,LEVANTE LA PUNTA DEL PIE Y HAGA COMO SI FUERA UN ABANICO EXTERNO,PERO SIN GOLPEAR CERRADO CON LA PARTE EXTERNA DLE PIE O EL CANTO SINO ESTIRANDO LA PUNTA DEL PIE COMO PARA UNA PATADA FRONTAL,LA IDEA ES ALARGAR EL PIE Y QUE LE CAIGA ENCIMA DEL CUELLO O LA NARIZ DEL RIVAL,PARECE TECNICA EXTRAÑA O ARRIESGADA,PERO CON PRACTICA SE VERA QUE ES UAN DE LAS MAS RAPIDAS Y CON MAS ALCANCE,ES COMO LA ONDA DE DAVID,AL REVOLEAR EL PIE,CON LA PUNTA,DESCIENDE Y LLEGA MAS ALLA DEL ALCANCE QUE EL RIVAL CALCULA,EL TRUCO ES ESTIRAR LA PIERNA,QUEBRAR EL ANGULO RECTO UN POCO Y CAE CON LA PLANTA Y PUNTA DEL PIE,GOLPEANDO CON METATARSO EL CUELLO O NARIZ DEL RIVAL.ES LA PATADA TIPICA DE TORNEOS DE TAEKWONDO Y MUCHOS CAMPEONES HAN HEHCO DE ELLA SU SELLO,ES RAPIDA Y SI SE COMBINA CON OTRAS TECNICAS PUEDE DEFINIR UN COMBATE,PORQUE SOLA NO HACE TANTO DAÑO.
BARRIDOS :
LO INCLUIMOS CON LAS PATADAS,USADOS UN POCO EN KARATE Y TAEKWONDO,EN KUNG FU SON MUY UTILIZADOS,LLAMADOS ESCOBAS DE HIERRO,SE HACEN INCLINANDO EL TORSO PARA EVITAR GENERALMENTE PATADAS ALTAS O CON GIROS Y SE APOYAN LAS 2 MANOS EN EL SUELO Y CON LA PIERNA TRASERA SE GIRA Y BARRE COMO UN MOLINO CON EL TALON,IMPACTANDO EN EL TOBILLO DE LA PIERNA DELANTERA DEL RIVAL QUE SUELE CAER.
TIENE ALGUNAS CLAVES,SI UNO ES LENTO O LA HACE MAL,LA PATADA DEL RIVAL CAERA SOBRE NUESTRA CABEZA,SI UNO NO BARRE BIEN,EL RIVAL NO CAERA O SALTARA Y PASAREMOS DEBAJO DE EL Y NOS EVITARA Y GOLPEARA NUESTRO ROSTRO.
SE PUEDE BARRER HACIA ADELANTE,PERO NO ES TAN EFECTIVA,DEBE SER RAPIDA Y DECIDIDA.LA BARRIDA DE PIE ES MAS FACIL,CON LA PIERNA DELANTERA SI ESTA DEL MISMO LADO DEL RIVAL (LOS 2 DEL LADO DERECHO DELANTE) GOLPEE CON ABANICO INTERNO,CON EL BORDE INTERNO EL TOBILLO INTERNO DEL RIVAL Y ENGANCHELO Y JALELO PARA TIRARLO,SUELE COMBINARSE CON ALGUN AGARRE,CON LO QUE EL RIVAL CAE SEGURAMENTE.
SI ESTAN EN LADOS OPUESTOS,O SEA UNO TIENE IZQUIERDA DELANTE Y EL OTRO DERECHA,ES MAS FACIL,HAGA EL BARRIDO CON ABANICO BAJO,GOLPEE CON ABANICO INTERNO LA PARTE DE ATRAS DEL TALON Y TOBILLO Y ENGANCHE Y JALE LA PIERNA Y ESTE SE CAERA,DEL MISMO LADO ES MAS FACILO DERRIBAR Y CON UN GOLPE RAPIDO AL TALON O TOBILLO,EL RIVAL CAERA.
LOS BARRIDOS SON PATADAS Y SE PUEDE PATEAR EN LA TIBIA CON PATADA ABANICO INTERNA O EN RODILLAS O CON PATADA SLATERALES COMUNES,LAS CIRCULARES DE GANCHO SON LETALES DETRAS DE LA TOBILLA,COMO HABRAN VISTO EN LAS PELICULAS DE BRUCE LEE.TAMBIEN SE USAN LAS PARTES INTERNAS DEL PIE,PARA PARAR GOLPES Y PATADAS A LARGA DISTANCIA O IMPACTANDO Y BLOQUEANDO EN LA TIBIA O RODILLA,CUANDO LA PIERNA SE PLIEGA PARA PATEAR,EVITANDO QUE SE DESPLIEGUE Y CORTANDO EL ATAQUE,ESTO ES EFECTIVO PERO EXIGE MUCHA VISTA Y REACCION.
PATADAS CON SALTO :
POLEMICAS,MUY VISTAS EN PELICULAS,GENERALMENTE USAN TRUCOS COMO UN TABURETE O COLGAR EL PIE O PANTALLA AZUL (UN EFECTO)
HAY QUE ENTRENAR BUEN TIEMPO EN ESTO PARA QUE SALGA BIEN Y UNO DEBE CUIDAR NO LASTIMARSE,YA QUE AL CAER,LOS PIES RECIBEN IMPACTO MUY FUERTE Y DURANTE EL SALTO HAY QUE ACOMODAR EL CUERPO Y CONTRAERSE DURANTE EL GOLPE,LO QUE LLEVA CIERTA PRACTICA...
SE PUEDEN USAR DISTINTAS PATADAS EN SALTO,LA MAS USADA ES LA LATERAL,CON PIERNA RETRASADA SE SALT EMPUJANDO Y ENCOGIENDO LA OTRA PIERNA Y CUBRIENDOSE CON LOS BRAZOS,SE CAE DEL LADO DELANTERO Y SE REARMA LA GUARDIA.ES MUY DIFICIL DE HACER,EXIGE MUCHA PRACTICA Y MUCHA FUERZA DE PIERNAS COMO PARA EMPUJARSE Y CONTROLAR LA POSICION DE LAS PIERNAS EN EL AIRE,EXIGE MUCHA FUERZA.BRUCE USABA ESTA PATADA EN PELICULAS COMO EL JUEGO DE LA MUERTE.
EN SALTO TAMBIEN SE USAN LOS GIROS,COMO CIRCULAR EXTERNA O COLETAZO DE DRAGON,O CON GIRO TAMBIEN EL ABANICO EXTERNO,QUE ES MUY USADA POR JEAN CLAUDE VAN DAMME EN SUS PELICULAS DE KICK BOXING.
EN TORNEOS HE VISTO AMAGAR CON PIERNA DELANTERA Y SALTAR GOLPEANDO CON PIERNA TRASERA EN PATADA FRONTAL AL PECHO O CIRCULAR INTERNA AL ROSTRO,PARECE EFECTIVO Y LO ES,PERO NO DEFINE EL COMBATE POR SI SOLA.
PATADAS AVANZADAS :
MENTIROSAS,PEGAJOSAS.BICICLETA,FULCRO Y CALESITA O CARRUSELL
ESTAS DE POR SI INVOLUCRAN A CINTURONES AVANZADOS Y PERSONAS QUE HAN TENIDO AÑOS DE ENTRENAMIENTO Y TIENEN FLEXIBLIDAD Y CONTROL DEL EQUILIBRIO Y COORDONACION,EN ALGUNAS PELICULAS PUEDE VERSELAS COMO EXHIBICION O EN TORNEOS,PERO EXIGEN MUCHA PRACTICA Y AUNQUE SON CONSIDERADAS FANTASIOSAS,ALGUNOS EXIMIOS MAESTROS COMO BRUCE HAN DEMOSTRADO QUE SON LETALES...
LAS PATADAS SE ENTRENAN EN EL AIRE,EN SOMBRA,O SEA VIENDO EN LA SOMBRA LOS DEFECTOS O FRENTE A ESPEJOS,A GOLPEAR CON PATADAS SE APRENDE CONTRA LA BOLSA QUE ENSEÑA COMO ABSORBER GOLPES Y EL REBOTE DEL PIE Y A CALCULAR EL MOVIMIENTO Y LA MEJOR MABERA DE PRACTICAR LAS PATADAS ES UNO CONTRA OTRO,ALTERNANDO PATADA NUESTRA Y LA PATADA RECIPROCA DEL RIVAL,ESTO NOS DA REACCION Y NOS ACOSTUMBRAMOS A PATEAR RAPIDO Y EXPLOSIVO,A CUBRIR Y A ESPERAR ATAQUES Y REACCIONAR EN EL INTERCAMBIO...
Y LA SILLA...TENGA UNA SILLA COMUN O UNA UN POCO ALTA Y PARESE A ALTURA NORMAL Y PRACTIQUE LAS PATADAS PASANDO SOBRE ELLA,ESO LE DA ALTURA Y CONTROL DEL MOVIMIENTO Y EQUILIBRIO,SOLO ASI APRENDERA A TIRAR PATADAS DOBLES O ENCADENADAS Y LOS GIROS HAGALOS PASANDO SOBRE LA SILLA,ASI LOGRA PRECISION Y DESTREZA,LLEVA TIEMPO Y LA MAYORIA TENEMOS MIEDO DE CAERNOS Y LO HEMOS HECHO,PERO CON PRACTICA,ES LA MEJOR FORMA DE ENTRENAR DESTREZA Y HABILIDAD PARA LOGRAR PATADAS AVANZADAS TIPO VAN DAMME.
PATADAS MENTIROSAS :
HACE UN MOVIMIENTO DE AMAGUE CON EL PIE,PARECE FRONTAL Y SE ALARGA EN CIRCULAR,O CUALQUIER MOVIMIENTO QUE SAQUE DE GUARDIA AL RIVAL Y LO CONFUNDA Y SE CONVIERTE EN OTRA TECNICA QUE LO SORPRENDE.
PATADA TARTAMUDA :
SE PLIEGA LA PIERNA,PARA PATADA LATERAL O CIRCULAR Y SE DAN GOLPES SUCESIVOS,SUAVES Y FLEXIBLES,ES DECIR VARIAS PATADAS SEGUUIDAS,DE 3 A 5 (O MAS) PATADAS,HACIENDO TEMBLAR EL PIE,Y EL RIVAL SE ENLOQUECE TRATANDO DE BLOQUEAR O SABER QUE HARA EL PIE Y ESTE EN GOLPES MULTIPLES,RELAJADO,CONFUNDE Y PENETRA LAS GUARDIAS.
SOLO QUIEN TENGA TECNICA Y FLEXIBILIDAD PUEDE HACER ESTO,UN ARTISTA MARCIAL CHINO,CREO QUE ROBERT WONG LO USA EN PELICULAS DE KUNG FU,DONDE HACE TEMBLAR EL PIE COMO LATIGOS SUCESIVOS Y HACE ESTRAGOS EN LOS DEMAS.CINTHYA LA DE CHINA O'BRIEN Y LEY MARCIAL TAMBIEN LA HACIA,ES EL PIE TEMBLANDO Y CACHETEANDO AL RIVAL EN EL ROSTRO,EXIGE MUCHA PRACTICA,SE SIGUE AL RIVAL Y CASI LO PERSIGUE Y ESTE NO SABE COMO FRENAR AL PIE...
PATADA BICICLETA :
PATADA CON SALTO APOYANDOSE EN EL PECHO RIVAL O EL HOMBRO,ES UN SALTO AL FRENTE,QUE IMPACTA EN EL PECHO DEL RIVAL Y SE APOYA LA PLANTA DEL PIE Y SE APOYA Y DE UNA DIFICIL FORMA,SALTA CON EL PIE DE ATRAS Y COMO ANDANDO EN BICILETA SE GOLPEA EL ROSTRO Y EL PIE APOYADO EN EL PECHO QUE NOS SOTENIA GOLPEA AL ROSTRO OTRA VEZ,MIENTRAS LA OTRA PIERBA RETROCEDE Y SE CAE BRUSCAMENET AL PISO,DERRIBANRO AL RIVAL...ES DIFICIL,UNA DE LAS MAS DIFICILES,JOHN LIU Y LOS POWER RANGERS (CON TRUCOS) LA HACEN,PESO ES POSIBLE HACERLA.
PATADA CARRUSEL :
SE LEVANTA EL PIE COMO PARA DAR PATADA CIRCULAR O GANCHO Y DESDE AHI,SALTANDO APENAS SOBRE EL PIE SOSTEN,SE GIRA PATEANDO AL RIVAL ,TIRANDO PATADAS CIRCULARES SUCESIVAS,Y ROTANDO SOBRE EK PIE SOSTEN,PIVOTANDO Y GIRANDO SOBRE EL COMO UNA CALESITA O CARRUSEL...ES DIFICIL Y EXIGE FUERZA EN LAS PIERNAS,SE HA VISTO EN PELICULAS COMO SIDEKICK CON CHUCK NORRIS VESTUDO DE NINJA BLANCO,ES MUY VISTOSA Y ESTA BUENA COMO PATADA PAAR IMPRESIONAR Y CONFUNDIR LA GUARDIA DEL RIVAL,PERO HAY QUE COMBINARLA CON OTRAS COSAS PARA DEFINIR,Y SON POCOS LOS QUE LA PUEDEN HACER...
MAS PATADAS...HAY MUCHAS MAS,PATADAS CON 360 GRADOS,GIRANDO Y VOLVIENDO AL PUNTO DE PARTIDA,EXIGEN MUCHA CADERA Y FUERZA,PATADAS DOBLES EN EL AIRE,SE SALTA Y SE DAN 2 PATADAS FRONTALES,UNA CON CADA PIE AL ABDOMEN O COSTILLA,USADA EN TAEKWONDO POR EJEMPLO,ES DOBLE PORQUE SON 2,ESTA BUENA Y DIFICIL DE DEFENDER.
LA VERDADERA PATADA DOBLE CON LAS 2 PIERNAS JUNTAS Y SALTANDO HACIA ADELENATE EXIGE FUERZA EN LAS PIERNAS Y DESTREZA PARA BO CAERSE,ES MORTAL USADA CORRECTAMENTE Y LOS LUCHADORES DE CATCH LA USAN COMO GOLPE LATERAL O PATADA VOLADORA,IGUAL QUE LAS TIJERAS,PARA SUJETAR LA CABEZA Y DERRIBAR AL RIVAL.
LA PATADA FRONTAL CIRCULAR,MUY RARA,USADA EN KUNG FU Y TAEKWONDO,SALE COMO PATADA FRONTAL PERO CAMBIA LA DIRECCION DE LA PIERNA EN EL AIRE COMO ABANICO Y GOLPEA CON LADO EXTERNO O CANTO DEL PIE,SORPRENDE AL RIVAL QUE ESPERA PATADA FRONTAL Y CAMBIA Y LA HACE SEMICIRCULAR Y ES EFECTIVA AL PLEXO O AL ROSTRO.
LA PALMADA AL PIE:
NO ME PERDONARIAN SI NO COMPARTIERA SI NO COMPARTIERA CON USTEDES ESTA ANTIGUA TECNICA PROVENIENTE DEL KUNG FU CHINO,QUE SE
USA PARA APRENDER A PATEAR Y ENTRENAR LA FLEXIBILIDAD Y EL TIEMPO (TIMMING) DE GOLPEO.
LA PALMADA EN EL PIE (EMPEINE O CANTO DEL PIE) AYUDA A COORDINAR EL TIEMPO DE GOLPEO Y HACE DARLE POTENCIA AL FINAL DEL
GOLPE.A PRIMEAR VISTA NO PARECE TAN IMPORRTANTE,PERO PARA LA PATADA FRONTAL Y EL ABANICO EXTERNO ES FUNDAMENTAL Y AYUDA MUCHO
A PERFECCIONARLAS Y EJERCITARLAS FACILAMENTE.
DE PIE EN POSICION NORMAL O EN GUARDIA,LANZA LA PATADA FRONTAL CON EL EMPEINE SALIDO(NO CON METATARSO) Y ESTIRE LA MANO AL FRANTE CON PALMA HACIA ABAJO GOLPEANDO CON PALMA EL EMPEINE,CUANDO LA PATADA FRONTAL LLEGA AL FINAL Y LUEGO BAJANDO EL PIE.
ESTO PERMITE ESTIRAR LO MUSCULO Y COLUMNA Y DA COORDINACION CON LA PALMA.
CON EL ABANICO ES SIMILAR,HAGA EL BARRIDO EXTERNO ALTO CON LA PIERNA DELANTERA O TRASERA EN GIRO Y GOLPEE CON CARA EXTERNA DEL PIE,LA PALMA DE LA MANO ABIERTA Y BAJE EL PIE.
BIEN HECHO,ESTE EJERCICIO LE DARA MAS VELOCIDAD,COORDINACION Y POTENCIA A SUS PATADAS.
EL OTRO EJERCICIO PARA ENTRENAR LAS PATADAS ES UNA SILLA CON RESPALDO ALTA Y EN GUARDIA,PRACTICAR LAS PATADAS,COMBINANDOLAS Y CON PATADAS DOBLES O TRIPLES,PASANDO ENCIMA DEL RESPALDO Y LO MISMO LOS GIROS DEBEN CRUZAR O PASAR ENCIMA DE LA SILLA,PARECE DIFICIL,PERO ES UNA BUENA FORMA DE LOGRAR ALTURA Y BUENA TECNICA,CON ELEMENTOS SENCILLOS Y ACCESIBLES.
HAY MAS...SI,MUCHAS,PERO SON TAN AVANZADAS E INCREIBLES,QUE ES CUESTIION QUE USTEDES LO AVERIGUEN POR SI MISMOS E INDAGUEN,LO BASICO Y MAS IMPORTANTE DE COMO PATEAR Y LAS TECNICAS BASICAS,YA SE ABORDO EN ESTA NOTA,EL RESTO DEPENDE DE USTEDES Y SU PRACTICA REGULAR Y ESFORZADA.
